8 x
DIENSTAGS
von
20.15-21.15 Uhr
Beginn: 24. August 2021
Meditation am Abend
LIVE ONLINE
(also gemütlich, komfortabel und zeitsparend bei Dir zuhause...)
60 Minuten
EINE REISE ENTLANG DER CHAKREN
(Anmeldung & Bezahlung - siehe unten)
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Ich lade Dich ein, die 7 Haupt-Energiezentren entlang Deiner Wirbelsäule mit ihrem zugehörigen Element zu erkunden und dadurch eine tiefere Erfahrung und Einsicht in Deine Vitalität, Deine Gefühle, Gedanken, Glaubensmuster und Begabungen zu gewinnen.
Die ersten 15 Minuten gebe ich eine kleine Einführung in die Philosophie des jeweiligen Chakras.
Der Schwerpunkt des Kurses ist jedoch deine individuelle Erfahrung - die Theorie steht im Hintergrund und dient lediglich als Leitfaden im Hintergrund.
Wir beginnen am ersten Abend an der Wurzel und reisen Woche für Woche
entlang der Wirbelsäule bis zur Krone.
Ich werde jeden Abend eine einführende Mediation leiten, die uns hilft
anzukommen und uns innerlich auszurichten.
Die Anleitung wird uns dabei unterstützen, uns wohl zu fühlen
und uns im Feld des Körpers zu entspannen.
Dies bildet die Grundlage für das Erforschen unserer inneren Welt
im Kontext des zentralen Themas eines jeden Abends.
Wir werden die Chakren in drei Schritten erforschen.
Zuerst bringen wir unser Bewusstsein durch Atem und Fokus
auf den genauen Punkt auf der Wirbelsäule, wo sich das Chakra befindet.
Danach werden wir energetische Praktiken kennenlernen,
um den Energiefluss in diesem Chakra zu erforschen.
Nach einer kleinen Pause von ca. 5 Minuten werden wir uns
meditativ auf die Energie und das zugeordneten Element des Chakras einlassen.
Durch Meditation können wir unsere Wahrnehmung sensibilisieren.
Möglicherweise gewinnen wir Einsichten in persönliche Gefühle und Muster,
die dazu beitragen können, die Energie des Chakras zu transformieren und auszugleichen.
Der Ausgleich und die Reinigung der Chakren hat einen positiven Einfluss
auf unseren physischen Körper, unseren feinstofflichen Körper,
unsere Gefühle und unseren Geist.
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Alte Überzeugungen und Glaubenssätze, die wir entwickelt haben,
wie das Leben sein sollte und nicht sein sollte,
gewohnheitsmäßige Muster und Traumata können uns daran hindern,
in unser natürliches Essenz-Bewusstsein einzutauchen.
In der Meditation haben wir Gelegenheit verdrängte Gefühle und Anspannung
ohne Bewertung im Körper wahrzunehmen.
Wenn wir diesen Erfahrungen Raum gegeben,
können sie sich langsam aus unserem System lösen.
Die bedingungslose Gegenwart unseres formlosen und wertfrei wahrnehmenden Bewusstseins hilft uns, Spannungen abzubauen, uns hinzugeben und loszulassen.
Wir haben dadurch die Wahl unsere Erfahrung weniger zu manipulieren,
sondern die Dinge so sein zu lassen, wie sie sind, so daß das Leben
in all seinen Formen ungehindert durch uns fließen kann.
Dadurch beginnen wir, uns an unsere natürliche Essenz zu erinnern
und zu erkennen, dass wir selbst der Raum sind durch den alle Erfahrungen geformt werden.
Wir erkennen, dass wir in jedem Moment die Wahl haben an einer Erfahrung festzuhalten
/ sie abzulehnen oder sie zu akzeptieren (auch, wenn wir sie vielleicht nicht gutheißen)
und loszulassen, um Freiheit und Einheit zu erfahren.
Wir sind die Architekten dieses Mysteriums des Lebens.
Ich würde mich sehr freuen, gemeinsam mit Dir auf diese spannende Reise zu gehen!
KURSABLAUF:
1.Woche:
Muladhara - Wurzelzentrum
Physischer Körper, Beine, Verbindung zur Erde, zum Leben, Struktur, Sicherheit.
2.Woche:
Swadhithana - Sakralzentrum
Freude, Vergnügen, Kreativität, untere Wirbelsäule.
3.Woche:
Manipura - Solarplexus
Gefühle, Selbstkraft, mittlere Wirbelsäule.
4.Woche:
Anahata - das Herzzentrum
Liebe und Mitgefühl, obere Wirbelsäule.
5., 6., 7. Woche:
Visudha, Anja, Sahasrara - Kehlzentrum, drittes Auge Zentrum und Kronenzentrum
Kommunikation, Weisheit, höhere Spiritualität und Gnade; Hals und Kopf.
8.Woche:
Alle 7 Chakren gemeinsam.
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In diesen Kurs fliessen 20+ Jahre Meditationspraxis und -erfahrung ein.
Was 1999 als kleines autodidaktisches Experiment begann
führte zu einer 12 Monate langen Versenkung in die Stille
und eine tiefe Kommunion mit mystischer Leere.
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Ich würde mich sehr freuen, wenn Du dabei bist!
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8 x 60 Minuten: 120,00 EUR
(Ermässigter Tarif für Studenten und bei geringem Einkommen)
Anmeldeschluß ist Samstag, der 21. August 2021 um 18.00 Uhr.
Im Anschluß an die Zahlung schicke ich Dir per Email
den Link zu unserem Online-Treffpunkt.
Der Kurs findest ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt.
Der Zugangslink ist persönlich und gültig für 1 Person.
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1. Bitte fülle das Anmeldeformular aus.
2. Bezahle bitte per Überweisung oder per Paypal
Tanja Franz
IBAN: DE60760260000326120300
BIC: NORSDE71XXX
Überweisungen dauern manchmal 2-3 Tage, daher bitte frühzeitig tätigen!
3. Ich schicke Dir zeitnah per Email den Zugangslink für unsere Stunde zu.
Bitte bewahre ihn auf - er ist für alle 8 Termine gültig!
4. Optional: Zoom Software im Internet kostenlos runterladen.
https://zoom.us/download
(Kann man machen - muss man aber nicht.
Wenn man den Link, den ich versende anklickt kommt automatisch
die Anfrage zum Download der Zoom Software.
Ich empfehle beim ersten Mal ca. 15-20 Minuten vor Beginn der Stunde damit zu beginnen,
wenn man zum ersten Mal mit Zoom arbeitet).
EIN HINWEIS ZUM WOHLSEIN & WOHLBEFINDEN
Ich verfolge die Absicht vor Ort, wie auch virtuell, einen sicheren und heiligen Raum zu schaffen, in dem jeder praktizieren, erfahren und lernen kann.
Ich bitte darum, daß jede Teilnehmerin/jeder Teilnehmer während der Teilnahme an Kursen, Workshops und Schulungen, die von der YIN PRAXIS angeboten werden auf die eigene Gesundheit und das eigne Wohlbefinden achtet und eigenverantwortlich handelt.
Wenn derzeit physische, emotionale oder mentale Probleme vorliegen, die die Erfahrung und die Integration des Unterrichts/Kurses/Workshops beeinträchtigen können, bitte ich darum dies vorab mit mir zu besprechen. Vielen Dank.
ANMELDUNG ZUM MEDITATIONSKURS:
Die Anmeldung ist verbindlich und nicht übertragbar. Keine Rückerstattung für versäumte Termine.
(Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen).