Samstag, 27. Februar 2021
16.30-18.30 Uhr
ENTLADEN/AUFLADEN
&
INNERES GLEICHGEWICHT
Während des Vollmonds sind die Kanäle unseres Körpers offener und aufnahmefähiger.
Das ermöglicht es uns tiefere Schichten zu erreichen und physisch, sowie energetisch, mehr Nahrung in unsere Zellen,
sowie mehr Chi, in unseren Energiekörper und unsere Energieleitbahnen zu bringen.
Zum Vollmond neigen wir dazu viel Energie zu haben - der Mond reflektiert das Licht der Sonne.
Da Mond und Sonne sich zu diesem Zeitpunkt jedoch direkt gegenüber stehen ist es möglich,
daß wir unsere innere Polarität stärker spüren in Form von körperlicher und emotionaler Anspannung.
Es ist eine ideale Zeit, um alte Schlacken auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene zu lösen und loszulassen.
An diesem Samstag erwartet Dich eine wundervolle Mischung aus:
Zeremonie,
geführter Meditation,
nicht-linearer Bewegung*
&
Yin Yoga**
Schwerpunkt ist das innere Gleichgewicht - der Ausgleicht zwischen den Polen
(yin/yang, männlich/weiblich, aktiv/rezeptiv) in uns und unserem Leben.
An diesem Abend werde ich ein wenig von der astrologischen Zeitqualität dieses Vollmondes erzählen
und diese spezielle Zeitqualität in unsere Praxis einbeziehen.
*NICHT-LINEARE BEWEGUNG:
Eine sanfte, freie Art der Bewegung, die nicht an eine bestimmte Form gebunden ist
und speziell unsere weibliche Seite anspricht und einlädt sich auszudrücken.
Diese Art der Bewegung lädt unser Nervensystem dazu ein Spannung zu verarbeiten und loszulassen.
**ÜBER YIN YOGA:
Yin Yoga ist eine stille, meditative Achtsamkeitspraxis bei der die Yogahaltungen
ca. 2-5-8 Minuten lang gehalten werden.
Der zentrale Fokus ist die Arbeit mit dem Tiefengewebe der Faszien,
aber die Entspannung geht über die Körperebene hinaus und findet simultan
auf der emotionalen und geistigen Ebene statt.
Das Fasziengewebe ist mit jeder einzelnen Zelle unseres Körpers verbunden,
sowie mit dem Nervensystem.
Yin Yoga hilft uns auf mehreren Ebenen tief zu entspannen, zu regenerieren und
ein achtsames Verhältnis mit uns selbst zu vertiefen.
Ich bitte um Deine verbindliche vorherige Anmeldung.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, aber bitte gib mir bei der Anmeldung Bescheid,
wenn Du bisher noch keine Erfahrung mit Yin Yoga haben solltest.
Preis: 20,00 EUR
Zusätzliche Infos:
Ich empfehle Dir warme Socken und wärmende, bequeme Kleidung zu tragen, da
wir beim Yin Yoga die Positionen 2-5 Minuten halten und der Körper dabei
schon ein bisschen auskühlen kann. Es muß keine spezielle Yogakleidung sein.
Ich freu mich auf Dich!
***
Materialien:
Eine bequeme Unterlage,
ein Bolster oder alternativ ein festes Sofakissen oder eine gerollte Decke;
2 Yoga-Blöcke oder alternativ 2 dicke Bücher,
eine Decke zum Zudecken
Ein Glas Wasser oder Tee
(zusätzlich zu dem was Du vielleicht darüber hinaus während der Stunde trinken magst),
einen Stift und einen Zettel
(Postkarten Format reicht aus, plus evtl. Papier, falls Du Dir im Anschluß an die Meditationsreise etwas notieren möchtest),
eine kleine Süssigkeit
(Schokolade/Kekes oder alternativ ein Stück Obst),
ein Kartendeck
(nur, wenn Du eins besitzt und magst),
eine Kerze
Ort:
ZOOM live online / bei Dir daheim
Du benötigst einen Computer mit Internetverbindung. Die Software für Zoom ist kostenlos.
Es ist möglich die Software im Vorfeld bereits runterzuladen, aber nicht unbedingt nötig,
da sie automatisch lädt, wenn der Zugangslink zur Veranstaltung angeklickt wird.
Bei der ersten Nutzung von Zoom bitte ich ausreichend Zeit einzuplanen für den Download und eventuell nötige Einstellungen.
Im Anschluß an Deine Anmeldung und Bezahlung
schicke ich Dir den Zugangscode für unseren Workshop ca. 2 Stunden vor Beginn via Email.
Gültig für Dich und Dich alleine, bitte!
Zahlung der Kursgebühr bitte per Paypal oder Banküberweisung:
(Bitte zusätzlich auch das Anmeldeformular unten ausfüllen. Danke!)
Zahlung per Paypal hier:
Oder per Banküberweisung:
Bankverbindung
Tanja Franz
IBAN: DE60760260000326120300
BIC: NORSDE71XXX
ANMELDUNG:
(Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen)