Sonntag, den 23.02.2020
16.30-18.30 Uhr
AUSGEBUCHT!
EINKEHR & NEUBEGINN
120 Minuten Yin Yoga mit Tanja am Neumond.
Der Neumond ist eine ideale Zeit, um Yin Yoga zu praktizieren.
Es ist eine Zeit des Neubeginns, während der wir dazu neigen etwas introvertierter zu sein und
das Gefühl haben eher achtsam mit unserer Energie haushalten zu wollen.
Es ist eine wundervolle Zeit, um nach innen zu gehen, in die Stille und kontemplativ zu sein.
Eine Zeit uns liebevoll zu nähren, zu hegen und zu pflegen.
An diesem Sonntag praktizieren wir eine Sequenz, die dieser Zeitqualität gerecht wird und nehmen uns Zeit und Raum
zu erspüren, welche Gefühle und Aspekte in uns bereit sind sich für einen sanften Neubeginn zu öffnen.
In unseren Übungen wird besonders unser Herz im Mittelpunkt stehen.
Yin Yoga ist eine stille, meditative Achtsamkeitspraxis
bei der die Yogaposen ca. 2-5 Minuten lang gehalten werden.
Der zentrale Fokus ist die Arbeit mit dem Tiefengewebe der Faszien,
aber die Entspannung geht über die Körperebene hinaus und findet
simultan auf der emotionalen und geistigen Ebene statt.
Durch die Verbindung der Faszien mit dem Nervensystem kann
diese Praxis tiefe Entspannung und Regeneration erfahrbar machen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ich freu mich auf Dich!
Preis: 28,00 EUR*
*Zusammen mit dem Vollmond-Special Anfang Februar für 48,00 EUR (8,- EUR gespart).
Die Teilnahme ist nur mit verbindlicher Anmeldung möglich,
da die Plätze begrenzt sind.
Anmeldung siehe unten.
Zusätzliche Infos:
Ich empfehle Dir warme Socken und wärmende, bequeme Kleidung zu tragen,
da wir beim Yin Yoga die Positionen 2-5 Minuten halten
und der Körper dabei schon ein bisschen auskühlen kann.
Es muß keine spezielle Yogakleidung sein.
Bitte bring eine kuschelige Decke und Deine eigene Yogamatte mit.
Es gibt auch Matten vor Ort.
Ort:
Yin Praxis
Birkenstrasse 71
Düsseldorf-Flingern
ANMELDUNG:
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen: