Sonntag, den 28.06.2019

16.30-19.00 Uhr

 

(Dieser Workshop findet möglicherweise an einem Ort statt, der groß genug ist,

daß jeder Teilnehmer die vorgeschriebenen 7qm in Anspruch nehmen kann.

Info folgt).

(Anmeldung - siehe unten)

 

 

KÜHLENDE & ENTSPANNENDE YIN HALTUNGEN

FÜR KLARHEIT UND EIN OFFENES HERZ

 

Der Sommer ist eine dynamische Yang-Zeit, die uns einlädt aktiv zu sein

und unsere Batterie mit der Kraft der Sonne aufzuladen.

 

Sein Element ist das Feuer.

 

In diesem Workshop schaffen wir einen ausgleichenden Gegenpol

mit sanften, kühlenden Yin-Posen, die uns nach innen führen und entspannen.

 

Der Schwerpunkt an diesem Nachmittag liegt auf den Meridianen Herz & Dünndarm.

Wir praktizieren Haltungen, die unser Herz öffnen und auf der Ebene des Körpers helfen die Funktion des Dünndarms zu stimulieren, nämlich die Aufnahme von sinnvollen Nährstoffen und das Ausscheiden von Stoffen, die dem Körper nicht dienen.

 

Dies unterstützt uns gleichzeitig emotional und mental Information und Energie mit Klarheit zu differenzieren und nur das zu assimilieren, das unserem höchsten Wohl dient. 

 

Begleitet werden wir von kühlendem ätherischem Rosenöl und köstlichem Rosentee,

der unser Herz erfreut. 

 

Yin Yoga ist eine stille, meditative Achtsamkeitspraxis

bei der die Yogaposen ca. 2-5 Minuten lang gehalten werden.

 

Der zentrale Fokus ist die Arbeit mit dem Tiefengewebe der Faszien,

aber die Entspannung geht über die Körperebene hinaus und findet

simultan auf der emotionalen und geistigen Ebene statt.

 

Durch die Verbindung der Faszien mit dem Nervensystem kann

diese Praxis tiefe Entspannung und Regeneration erfahrbar machen.

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 

 

Ich freu mich auf Dich!

 

Preis: 28,00 EUR

 

Die Teilnahme ist nur mit verbindlicher Anmeldung möglich,

da die Plätze begrenzt sind.

 

Anmeldung siehe unten.

 

Zusätzliche Infos:

 

Ich empfehle Dir warme Socken und wärmende, bequeme Kleidung zu tragen,

da wir beim Yin Yoga die Positionen 2-5 Minuten halten

und der Körper dabei schon ein bisschen auskühlen kann.

Es muß keine spezielle Yogakleidung sein.

 

Bitte bring eine kuschelige Decke und Deine eigene Yogamatte mit.

Es gibt auch Matten vor Ort.

 

 

Ort:

Yin Praxis

Birkenstrasse 71

Düsseldorf-Flingern

 

 

WORKSHOP-ANMELDUNG

Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen.